Planche d’équilibre de fitness en bois

La planche équilibre fitness bois est l’accessoire idéal pour travailler la proprioception, la stabilité, et le renforcement musculaire profond. Elle est conçue en bois robuste avec une surface noire antidérapante, pour une utilisation sécurisée pieds nus ou en chaussures.

Que tu sois sportif débutant ou confirmé, elle permet de varier les exercices tout en sollicitant les muscles posturaux, les chevilles, les genoux et les abdominaux. Elle est particulièrement efficace pour la rééducation, la prévention des blessures, ou pour améliorer tes appuis dans des sports comme le running, le ski, ou le football.

Sa base ronde instable permet une amplitude de mouvement fluide sur 360°, favorisant un travail complet de l’équilibre et du gainage. Tu peux l’utiliser seule ou en complément d’autres accessoires de mobilité et de fitness (poids, bâton, élastiques…).

 Bois robuste et surface antidérapante noire
 Idéal pour équilibre, proprioception, gainage
 Base arrondie – mouvement fluide 360°
 Compact et transportable
 Utilisable à la maison, salle ou rééducation